Uncategorized

Dulciuri bune de slăbit

Text
Samira Ştefan
Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
Ce ne facem când vrem silueta perfectă, dar nu putem renunţa la dulciuri?
64fotolia_2511089_subscription_l2.jpg

Specialiştii în nutriţie ne recomandă fructele, pentru că sunt dulci şi sănătoase. Dar ai voie să mănânci şi alte feluri de desert, în porţii mici.

Prăjituri făcute în casă
Tartele cu fructe, plăcinta cu mere ori cea cu vişine fac parte din categoria dulciurilor mai puţin nocive, în special dacă sunt făcute în casă.

Un desert răcoritor
Dacă îţi place îngheţata, nu te lipsi de ea nici chiar în toiul toamnei! Cantitatea de zahăr pe care o conţine este relativ mică dacă alegi sortimentele fără cornet, alune sau sosuri.

Ciocolată neagră (70% cacao)
Conţine de două ori mai mulţi antioxidanţi decât cea cu lapte şi ne protejează împotriva bolilor cardiovasculare şi a hipertensiunii arteriale.

ATENŢIE!
Ciocolata albă este cea mai periculoasă pentru siluetă.

Facebook Comments


iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE