Foame sau poftă?

Text
Alina Cristea
Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
Sunt zile la rând în care ai mânca orice, oricât şi la orice oră, cu condiţia să fie unul din deliciile tale.
63fotolia_10555258_subscription_xl2.jpg

De cele mai multe ori, pofta este vinovată, nicidecum foamea! Învaţă să le distingi.

Foamea
Când ne este foame, glicemia scade şi sunt secretaţi anumiţi hormoni specifici, care determină apariţia unei senzaţii de disconfort digestiv – când stomacul este gol, acesta se contractă şi apar… zgomote caracteristice.

Mâna
Spre deosebire de foame, care declanşează în primul rând reacţii corporale, pofta declanşează mai degrabă reacţii psihice. Dacă, în cazul foamei, primează durerea de stomac, în cazul poftei, aceasta este  înlocuită de senzaţia de lipsă de control. Pofta este o dorinţă, nicidecum o necesitate.

Nu ţi-e foame? Nu mânca!
Există însă persoane care ar mânca încontinuu pentru că sunt foarte pofticioase.
Dacă este întotdeauna satisfăcută, pofta declanşează probleme grave de sănătate şi, înainte de toate, duce la îngrăşare.

Facebook Comments

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE