Îngheţata – desertul verii

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
În aceste zile simţi nevoia să te răcoreşti. Îngheţatei sigur nu îi poţi rezista!
64fotolia_3221231_subscription_l2.jpg

Oferta este variată şi ai de unde alege pentru a te bucura de senzaţia de răcoare fără să depui kilograme în plus.

Păstrează-ţi talia subţire!
Îngheţata nu atentează neapărat la siluetă. Poţi consuma sortimente cu mai puţine calorii, de genul îngheţatei cu fructe (în jur de 100 cal) în comparaţie cu una mai „grea“, cu frişcă, de exemplu (330 cal). Acum, există în supermarketuri şi îngheţată dietetică.

Sursă delicioasă de calciu
Prin conţinutul de ou şi produse lactate – lapte (integral sau degresat), smântână ori iaurt –îngheţata constituie o excelentă sursă de calciu, element cu rol esenţial în întărirea oaselor şi dinţilor.

Argumente contra
●Îngheţata îngraşă dacă o consumi în cantităţi mari.
●Devorată repede, într-o  cantitate mare sau  amestecată cu sucuri, poate provoca dureri de burtă şi uneori diaree.
●Unele sortimente conţin coloranţi şi tot felul de arome artificiale.

Facebook Comments

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE