insalata di riso

Primul pas este fierberea orezului cca 30′.Dam la fiert si pastaile de fasole cca 10′ si le dam la racit.Intr-un bol amestecam orezul,pastaile de fasole,rosiile taiate pe jumatate,adaugam sarea si stropim cu zeama de lamaie,amestecam totul pentru imbinarea gusturilor si in final adaugam tonul in ulei.
pentru 4 persoane
400g orez integral(bio)
100g masline(fara samburi)
100g conserva de ton in ulei de masline
150g rosii cherry
100g fasole pastai
zeama de la o lamaie
sare
Indicata celor care sunt mereu in criza de timp,deloc pretentioasa poate fi servita atat la pranz cat si la cina!
Numar de portii
4
Calorii
Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE