Uncategorized

Mâncarea ce face bine

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
Multe femei suferă de migrene înainte de menstruaţie, la menopauză sau în timpul sarcinii, iar alimentaţia echilibrată influenţează decisiv această stare.
46_fotolia_747088_subscription_l2.jpg

Evită dulciurile foarte procesate, produsele tip fast-food şi alcoolul! Nu sări peste mese! Deseori, senzaţia de foame este responsabilă pentru durerile de cap asociate cu starea de rău general.

Merele sunt considerate adevărate medicamente în lupta cu migrenele. Curăţate de coajă şi de sâmburi şi consumate cu puţină sare, dimineaţa, pe stomacul gol, fac minuni. Iar când vrei să scapi rapid de durerea de cap, fă inhalaţii cu oţet de mere!

Scorţişoara are şi ea efecte benefice demne de luat în seamă, mai ales dacă durerea de cap a fost provocată de expunerea la aer rece. Condimentul se pisează mărunt şi se face pastă cu ajutorul unui strop de apă. Amestecul se aplică pe frunte şi tâmple.

Două linguriţe cu miere înghiţite în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, te energizează şi îţi dau puterea să lupţi eficient cu stresul cotidian.

Bea cât mai multă apă plată! De multe ori, deshidratarea este cauza migrenelor.

Facebook Comments


iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE