Un roman mananca 97 de kilograme de paine pe an, echivalentul a 320 de paini, conform statisticilor AIB International. Cantitatea consumata se ridica la de trei ori mai mult decat media europeana, la polul opus situandu-se britanicii, care mananca doar 14 kilograme de paine pe cap de locuitor anual.
Problema vine inca din educatia copiilor, cand micutii sunt invatati sa manance paine la mai toate felurile de mancare. Adultii ajung chiar sa consume painea cu alte alimente din categoria carbohidratilor, precum pastele sau cartofii. Acest fapt duce la cresterea riscului pentru obezitate.
Medicii recomanda consumul de paine integrala in locul celei albe si sfatuiesc evitarea acelor produse de panificatie cu aditivi ce pot dauna sanatatii daca sunt consumati in cantitati mari. De altfel, ideal este ca o persoana sa manance aproximativ 30-50 de grame de paine la o masa, echivalentul a doua-trei felii subtiri.
Adaugă comentariu