Salata de bame cu tofu, anghinare si ciuperci shiitake

Bamele se pregatesc conform instructiunilor de pe ambalaj. Dupa ce s-au racit se amesteca intr-un bol cu restul ingredientelor si se condimenteaza dupa gust.

Reteta poate fi ajustata in functie de preferinte si de posibilitati, avand in vedere faptul ca ingredientele nu sunt foarte ieftine. ­čÖé

300 gr bame congelate
100 gr tofu
100 gr anghinare murata
100 gr ciuperci shiitake murate
100 gr porumb baby
100 gr rosii uscate
1 avocado
50 gr germeni mung
20 gr capere
5 gr alge
2 linguri ulei masline/susan/fistic
condimente: oregano, patrunjel etc.
Numar de portii
3
Calorii
Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE