Salata de pui cu seminte de dovleac

Speli pieptul de pui, il stergi si-l freci cu sare si piper. Il prajesti circa 10 minute in ulei, il scoti si il invelesti in folie de aluminiu. Speli ardeii, ii cureti de seminte si de partile albe din interior, apoi ii tai in feliute subtiri.

Cureti ciupercile, le speli si le tai in felii subtiri. Salata verde o speli, o scuturi de apa si o rupi cat de mare vrei. Amesteci apoi salata cu legumele pregatite.

Paine la conserva cu seminte de in

Pentru sos cureti ouale de coaja, le zdrobesti cu furculita, speli tarhonul si le toci fin. Amesteci ouale cu tarhon, otet, mustar, sare, piper si capere. Adaugi uleiul de masline si supa de legume si potrivesti iar de gust.

Carnea de pui o tai felii mai mari, o asezi pe salata verde si deasupra torni dressingul din oua. Cand aduci salata la masa, presari deaupra seminte de dovleac.

Salata de avocado si pastrav cu seminte de dovleac

Revista FEMEIA.

Poza principala

salata_de_pui_cu_seminte_de_dovleac_400.jpg

3 bucati de piept de pui dezosat
sare, piper
1 lingura de ulei de masline  extravirgin
1 ardei gras rosu
1 ardei gras galben
150 g ciuperci champignon
1 salata verde
2 linguri de seminte de dovleac
2 oua fierte tari
tarhon
4 linguri de otet din vin rosu
2 lingurite de mustar cu boabe
sare
piper
1 lingura de capere
6 linguri de ulei de masline
4 linguri de supa de legume

O salata de pui delicioasa si sanatoasa cu seminte de dovleac, numai buna de mancat in orice anotimp.
Numar de portii
4
Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE

PUBLICITATE