Salata de ton

Legumele se spala, se toaca marunt, in fara de rosii cherry. Se amesteca cu ton. Se adauga sare, piper, suc de lamaie(scurs de samburi). Se decoreaza cu rosii cherry. Se poate servi cu paine integrala si crutoane.

Crutoanele se pot pregati si in casa. Paine de casa sau paine integrala se taie in cubulete, se unge cu ulei de masline, sare si piper.

Salata de astazi este usor de pregatit, ca orice varianta de salata de ton. Ingredientele necesare sunt: 1 mana de rosii cherry (eco), sare, piper, suc de lamaie, 2-3 felii de lamaie, 1 cutie de ton maruntit (in suc propriu, 185 de grame, scurs pentru pregatirea salatei), 1 ceapa galbena, mica,1 gogosar mic si 1 ardei gras, mic.
Salata de ton este o idee delicioasa pentru pranzul de la birou.
Numar de portii
1
Calorii
Facebook Comments

SanatateAcasa

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE