Shake de kiwi

1. Într-un bol, bate bine laptele cu iaurtul subtiate cu ajutorul unui tel sau cu un mixer. Adauga lingurita cu miere. 

2. Separat, paseaza pulpa fructelor cu o furculita sau trece-le printr-o sita nu foarte deasa. 

3. Pasta atfel obtinuta adaug-o în amestecul de lapte, iaurt și miere. Continua sa bati cel putin doua minute. 

4. Servește shake-ul imediat, alaturi de cuburi de avocado. 

5. Daca ai prin casa un blender, pune toate ingredientele în el și macina pâna devine o compozitie cremoasa și fina.

 

Shake de fructe

Poza principala

shake_mic.jpg

1 kiwi

1 felie de avocado

100 ml lapte

50 g iaurt de baut

1 lingurita cu miere

 

Shake „Buna dimineata”

O băutură energizantă, plină de vitamine.
Numar de portii
2
Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE