Slabeste cu prune – 2kg in 2 saptamani!

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Shutterstock
Gustoase cum sunt, prunele or sa-ti transforme cura de slabire intr-o adevarata placere. Nu le rata, e vremea lor!
64shutterstock_588963502.jpg

Bune pentru slabit, dar si pentru aceia care vor sa-si intareasca sanatatea, prunele au calitati nebanuite. Daca digestia functioneaza bine, cu siguranta silueta ta nu are decat de castigat. Consumate dimineata, pe stomacul gol, prunele sunt un remediu eficient impotriva constipatiei. In plus, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, sunt un bun diuretic, curata intestinele si le protejeaza.

Dieta de 6 saptamani:
Mic dejun: opt prune crude, pe stomacul gol
Gustare: o mana de nuci sau patru biscuiti cu ovaz
Pranz: poti alege un meniu clasic, cel pentru care optezi de obicei, fara sa faci excese insa. O varianta care nu poate da gres: supa/ciorba + friptura la gratar + legume (salata de legume crude, legume gatite la cuptor sau la tigaie).
Gustare: sase prune uscate
Cina: iaurt + cereale sau doua felii de paine integrala + doua felii de sunca de pui

O zi din fiecare saptamana se consuma doar prune!

Facebook Comments

iulian.cazacu

Comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE