Smoothie de avocado şi castravete

1. Curăţă fructele de avocado, îndepărtează sâmburele şi scoate miezul cu o lingură.

2. Spală castravetele, taie-l în două, pe lung, şi scoate seminţele din mijloc cu ajutorul unei linguriţe. Taie castravetele bucăţi mici. 

3. Stoarce lămâia, spală şi rozmarinul. Culege frunzele.

4. Pune toate ingredientele în blender, sărează şi adaugă piper după gust. Serveşte acest smoothie de avocado si castravete foarte rece!

credit foto: Photoland/Profimedia

 

Tips. Partea bună în prepararea oricărui smoothie este aceea că este atât de simplu de făcut şi merge să fie pregătit cu aproape orice fruct sau legumă, dându-ţi libertatea să te joci cu ingredientele!

 

Smoothie rosu

Poza principala

smoothie_mica.jpg

2 avocado

1 castravete

1 limetă

1 lingură ulei de măsline

1 crenguţă de rozmarin

sare

piper

 

Smoothie de papaya

Acest smoothie de avocado si castravete este foarte răcoritor, energizant și hrănitor.
Numar de portii
4
Facebook Comments

Mariana.F

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE