Uncategorized

Smoothie tricolor

1.Curăță mango de coajă și scoate sâmburele. Pune-l în blender împreună cu 2 linguri cu iaurt grecesc și mizează bine. Pune-l în pahare și dă-l la congelator.

2.Mixează căpșunile cu mascarpone, un strop de extract de vanilie și miere, după gust. Toarnă smoothie-ul peste cel de mango și dă din nou la rece.

3.Curăță kiwi-urile de coajă și mixează-le împreună cu restul de iaurt. Îndulcește smoothie-ul de kiwi cu  una-două lingurițe cu miere și toarnă-l peste celelalte straturi. 

4.Combină și inventează după bunul plac! Desertul va fi la fel de delicios!

 

Smoothie de avocado şi castravete

Poza principala

smoothie_fotolia_66716703_subscription_xl.jpg_c_viktorija_-_fotolia.com_mica.jpg

1 mango

300 g căpșuni/cireșe

3-4 kiwi

250 g mascarpone

200 g iaurt grecesc

miere, după gust

extract de vanilie

 

Smoothie de mango și piersică

Rapid, hranitor si plin de vitamine.
Numar de portii
4
Facebook Comments

Mariana.F

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE