Soia, aliat anticancer

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Shutterstock
Apreciata de chinezi, cu mii de ani în urma, pentru calitatile ei miraculoase, soia este si astazi o alegere sanatoasa.
shutterstock_soia_anticancer2.jpg

Produsa de o planta din aceeasi familie cu fasolea, soia nu este nici pe departe o leguma obisnuita. Desi nu este un aliment foarte cunoscut la noi, are calitati extraordinare. Profi ta si tu de benefi cii!

5 motive sa alegi soia
Alimentele din soia sunt disponibile într-o multime de variante, de la boabele ca atare pana la produse lactate ori mezeluri.

1 Protejeaza inima
Soia regleaza nivelul colesterolului si al trigliceridelor din sange, micsorand considerabil riscul de afectiuni cardiovasculare. Te scapa si de hipertensiune.

2 Întareste dintii si oasele
Continutul de calciu, magneziu si bor din soia impiedica formarea cariilor si dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucala.

3 Regleaza glicemia
Soia este o alternativa ideala în cazul bolnavilor de diabet, scazand în timp nivelul glicemiei.

4 Îmbunatateste memoria
Studiile au demonstrat ca persoanele
care consuma soia retin mai usor, se adapteaza lesne situatiilor neasteptate si reactioneaza optim la stres.

5 Buna la menopauza
Modifi carile hormonale din aceasta perioada delicata vor fi mult mai usor de suportat pentru ca izoflavonoidele previn bufeurile si diminueaza simptomele neplacute.

Facebook Comments

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE