Supa thai de nuca de cocos – raw vegan

Pentru a obtine baza de supa se amesteca la blender laptele de cocos cu ghimbir, curry, ulei de masline, usturoi, sucul de lamaie , sare, piper si alte condimente dupa gust.
Obtinem astfel o baza pentru supa.
Legumele crude se toaca, dupa preferintele fiecaruia si se amesteca in baza de supa.
Reteta si informatii nutritionale o gasiti si pe site-ul : www.hranatate.ro
lapte de cocos (de preferat, facut in casa, la blender) – 1l
ghimbir – 2.5 cm
usturoi – 2 catei
curry – 1 lingurita
ulei de masline – 2 linguri
suc de lamaie – 2 linguri
avocado – 1 buc
ciuperci champignon crude – 4 buc
ardei rosu capia – 1 buc
ceapa verde – 2 fire
patrunjel proaspat – 1 legatura
sare, piper, boia de ardei iute – dupa gust
Supa este valoroasa nutritional, datorita nucii de cocos.Dintre toate produsele ce se pot obtine din nuca de cocos, uleiul de cocos este cel mai valoros, fiind chiar un ulei medicament.
Numar de portii
4
Calorii
Facebook Comments

Hranatate

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE