Uncategorized

Tin post, dar ma ingras. De ce?

Text
Andreea Cohut
Sursa
Revista FEMEIA.
Ispitele alimentare nu se rezuma doar la preparatele de origine animala.
eating_vanilla_dessert.jpg

Multe alimente vegetale, inofensive precum par, ingrasa. Si nu putin! Asa se face ca pana si postul alb include o lista neagra… Pofta-n cui cand vine vorba de:

– ulei si produsele preparate in ulei, precum cartofii prajiti
– paine alba consumata din belsug sau in combinatie cu fasole, cartofi, paste, cand devine o veritabila bomba calorica
– prajituri si placinte de post – daca nu au oua in compozitie nu inseamna ca fac vreun bine siluetei.

Superalimentele care sa nu-ti lipseasca in post

Nu e deloc simplu sa-ti schimbi radical obiceiurile alimentare, insa unele alimente merita efortul cu prisosinta! Sunt gustoase, hranitoare si te poti bucura de ele pe toata durata postului, dar si in restul anului.

Iata cateva retete care te vor ajuta sa postesti in voie, fara sa iti afecteze sanatatea si silueta:

 

Cereale cu fructe, nuci si bautura de soia

Shake “Buna dimineata”

Ciuperci Stroganoff

Deliciu de ciocolata cu nuci

Satay de pui

Budinca de orez si coacaze negre

Facebook Comments


PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE