Uncategorized

Trei motive pentru a mânca mai mult pere

Sursa
RomaniaLibera.ro
Perele sunt fructele ideale pentru persoanele care doresc să ţină cură de slăbire, dar sunt sensibile la dulciuri.
275647-pere_mica.jpg

În stare crudă sau gătite, perele pot constitui un desert delicios, dar şi sănătos. Aceste fructe sunt  dulci şi bogate în fibre şi antioxidanţi, de aceea includerea lor în dieta poate scădea nivelul de colesterol şi poate preveni diabetul.

 

1. Perele pot preveni diabetul

Perele roşii conţin antociani, antioxidanţi care ajută la reducerea rezistenţei organismului la insulină. Studiile realizate de cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că persoanele care consumă cantităţi mari de alimente bogate în antociani au un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2, relatează revista Canadian Living.

Afla de pe romanialibera.ro care sunt motivele pentru care ar trebui să consumi mai multe pere de azi înainte. 

Facebook Comments


Taguri

samira.stefan

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE