Zacusca sănătoasă

Sursa
Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
Zacusca nu este doar un aliment de sezon, ci are şi efecte terapeutice.
64fotolia_6286140_subscription_xl2.jpg

Pe măsură ce vremea se răcoreşte, consumăm mai multe alimente bogate în proteine şi grăsimi şi mai puţine fructe şi legume. Schimbă regula mâncând zacuscă,  un aliment hrănitor şi nutritiv recomandat tuturor.

 

Zacuscă de ardei cu miere

Aduce un aport important de fibre. Pe lângă procentul de vitamine şi minerale de care este privat organismul de obicei, procentul fibrelor prezente în dietă este şi el redus. Zascuca reglează acest deficit.

 

Zacuscă de ciuperci

Este un aliment săţios. Datorită modului de preparare şi ingredientelor pe care le conţine, zacusca este un aliment complex, care oferă rapid senzaţie de saţietate. De aceea, ea este utilă persoanelor care au nevoie să piardă în greutate.

 

Zacuscă de vinete

Pont
Cel mai bine este să prepari zacusca în mod tradiţional, numai din legume, fără a adăuga orez.

Facebook Comments

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE