Uncategorized

Zaharurile ascunse din alimente

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Fotolia
Ştii că zahărul este folosit ca ingredient chiar şi acolo unde n-ai fi bănuit?
61fotolia_24381795_subscription_xxl2.jpg

Efectele negative ale consumului excesiv de zahăr sunt nenumărate. Află unde se poate ascunde.

1.    Pâinea. Pentru a avea un gust deosebit, unele sortimente de pâine conţin zahăr.
       Atenţie! Se recomandă citirea listei de ingrediente de pe etichetele produselor.

2.    Ceaiul de plante. Anumite tipuri de ceai, în special cele granulate sau la sticlă, pot conţine zahăr.

3.    Nectarul de fructe. Avem tendinţa să credem că sucurile cu pulpă de fructe din comerţ nu conţin zahăr, lucru de cele mai multe ori neadevărat.

4.    Guma de mestecat. O singură pastilă poate conţine o jumătate de linguriţă de zahăr. Asigură-te că guma de mestecat preferată nu conţine zahăr!

5.    Iaurtul cu bucăţi de fructe. Un borcănel de iaurt cu fructe de 200 de grame poate conţine cantităţi impresionante de zahăr. Alege să combini iaurtul simplu cu fructele tale preferate.

Facebook Comments


iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

EVENIMENTE

PUBLICITATE