Zoom pe broccoli

Sursa
Revista Sanatatea de Azi
Foto
Shutterstock
Mai puţin cunoscută la noi, această legumă are proprietăţi terapeutice importante.
65shutterstock_240740832.jpg

Pe lângă beneficiile pe care le aduce organismului prin conţinutul său, broccoli are un gust plăcut, se prepară ușor și nu e nici scump, deci are toate meritele pentru a-l introduce în dieta ta obișnuită. Și, ca să te convingem, îţi vom dezvălui câteva din secretele lui!

Un cocteil anticancer
Contribuie la prevenirea mai multor tipuri de cancer, graţie numeroșilor
antioxidanţi pe care îi conţine

Diuretic veritabil
Cu doar 35 kcal la 100 gr, este puţin caloric, dar bogat în fibre ce favorizează tranzitul intestinal.

Aliat pentru o vedere excelentă
Un consum regulat diminuează cu 50% riscul de a face cataractă. Să nu uităm de conţinutul de glucide și de derivaţii… esenţiali pentru sănătatea cristalinului.

Excelent împotriva infecţiilor
Bogat în vitamina C, broccoli întăreşte sistemul imunitar. Totodată se pare că previne reumatismul şi anginele.

Facebook Comments

iulian.cazacu

Adauga comentariu

Click aici pentru a comenta

PUBLICITATE

PUBLICITATE

EVENIMENTE



PUBLICITATE