Acerola, visina tropicala sau de Barbados ori cireasa portoricana sunt denumiri ce ascund un singur fruct, putin cunoscut pe meleagurile noastre, dar cu utilizari medicinale importante. Zemoasa si buna la gust, locuitorii din regiunea Caraibelor se bucura de ea in stare proaspata pe post de desert, dar si noi o putem procura de la plafar sub forma suplimentelor naturale.
CV de nota zece
Fructele acerola se culeg inainte sa ajunga la maturitate, acesta fiind stadiul in care au in compozitie cea mai mare cantitate de principii benefice. Pe lânga vitamina C, visina de la tropice contine vitaminele A, B, dar si minerale precum folatul, potasiul si magneziul.
Calitati de luat in seama
• Intareste sistemul imunitar si te protejeaza de boli, indicata fiind si in tratarea racelii.
• Ajuta la prevenirea si vindecarea infectiilor de tot felul.
• Mentine pielea sanatoasa, catifelata si elastica.
• Grabeste cicatrizarea ranilor si stimuleaza regenerarea celulara, fiind indispensabila in sinteza colagenului.
• Contribuie la o digestie buna datorita continutului de fibre dietetice.
• Favorizeaza oxigenarea celulara.
• Contine de 100 de ori mai multa vitamina C decât portocalele
Imunitate pentru gravide
Pe durata sarcinii, multe medicamente sunt contraindicate, chiar si unele din plante. Acerola face insa exceptie. Femeile insarcinate pot lua un supliment cu acerola ca sa-si asigure necesarul de vitamine si minerale atât de necesare pentru dezvoltarea optima a bebelusului din burtica. Mai mult, un supliment de acerola este recomandat si mamelor care alapteaza.
Adaugă comentariu